Programa Radio Uned: Meditación autógena. Entrenamiento autógeno (I parte).

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El entrenamiento autógeno es una técnica de integración mente-cuerpo eficaz y sencilla. Perfectamente adapatada al estilo de vida occidental y sin conotación religiosa. En nuestra opinión es la forma más sencilla de practicar meditación. El entrenamiento autógeno es la puerta de entrada a la Psicoterapia Autógena que incluye además las técnicas de meditación avanzada, ...

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