Programa experiencial en prevención y gestión del estrés laboral. Organizaciones como Google o Apple incorporan formaciones para gestionar el estrés de forma eficiente. En esta ocasión desde Inspira diseñamos un programa experiencial para los trabajadores de la Excma. Diputación de Granada. Cada participante experimentó por si mísmo 20 herramientas de gestión eficaces y sencillas. Diseñó… Read more »
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Psicoterapia autógena. Canal UNED- Radio UNED.
Programa de radio psicoterapia autógena. Dra. Blanca Mas Hesse y Juanma Guiote. 2018 Contenido: Descarga autógena. Métodos de neutralización. Fórmulas de órgano. Fórmulas intencionales o própositos. Meditación avanzada. Ejemplos de aplicaciones en psicoterapia. *Programa complementario a meditación autógena 1ª parte. Enlaces: https://www.youtube.com/watch?v=xYEWkTUp0QE https://canal.uned.es/video/5bc81d12b1111f14088b4573
Meditación autógena. Entrenamiento autógeno (I parte). Programa radio UNED- Canal UNED
El entrenamiento autógeno es una técnica de integración mente-cuerpo eficaz y sencilla. Perfectamente adapatada al estilo de vida occidental y sin conotación religiosa. En nuestra opinión es la forma más sencilla de practicar meditación. El entrenamiento autógeno es la puerta de entrada a la Psicoterapia Autógena que incluye además las técnicas de meditación avanzada, neutralización… Read more »
Miedo a hablar en público (Glosofobia). Trastorno de Ansiedad Social (TAS): sólo de actuación.
Miedo a hablar en público Guiote, J.M. Inspira Psicología (2018) El miedo a hablar en público (glosofobia), es uno de los miedos más comunes en el adulto, con una frecuencia del 34 % según la estimación de Stein, Walker y Forde (1996). El temor a la evaluación negativa: “ser humillados, avergonzados o rechazados” constituye el núcleo… Read more »
Las Ventajas de la Terapia Online
“De haber sabido que existía esta opción, no hubiera dudado en pedir ayuda antes”, decía hace pocos días Cristina, una chica que utiliza Skype para hacer sus sesiones de terapia conmigo. Cristina (utilizamos un seudónimo) es una de las personas a las que en este momento atendemos vía Online. Hace meses, cuando necesitaba ayuda para… Read more »
Las 8 claves del juego patológico
Jose C. Perales, profesor e investigador en la Universidad de Granada y colaborador de Inspira Psicología, nos aclara algunas ideas sobre el Juego patológico en el Día del Juego Responsable. ¿Qué es el juego patológico? El juego patológico, también llamado ludopatía o trastorno por juego, es un trastorno mental, incluido dentro de la categoría de… Read more »
Septiembre es el mes del Cambio Consciente
En Septiembre el calendario se pone a cero como si de una nueva oportunidad se tratara. Haz la prueba: para y contempla dónde estás ahora y hacia dónde quieres dirigirte el próximo año. ¿Podrías aprovechar el viento a favor que te regala el principio de curso para actuar de una forma distinta respecto a esos… Read more »
Inspira Psicología firma un nuevo Convenio de Colaboración con NorthgateArinso Granada
Inspira Psicología continúa acercándose a las empresas de la provincia granadina a través de la firma de Convenios de colaboración. El acuerdo facilitará el acceso a los servicios de terapia y programas psicológicos a los más de mil empleados de la compañía NGA Human Resources La salud psicológica de las personas que forman las empresas… Read more »
Inspira Psicología participa en el desarrollo de un Programa de Prevención del Absentismo en Educación
Inspira Psicología, como parte del Equipo de la Asociación Ad-Hoc, lleva a cabo el desarrollo del Programa para la Prevención del Absentismo que ha puesto en marcha la Junta de Andalucía. Desde la Delegación Territorial de Educación fuimos invitados para darnos a conocer la creación de un protocolo de intervención común para todas las… Read more »
Inspira Psicología participa en el I Congreso Español de Psicología Contextual
Los pasados días 29, 30 y 31 de Enero, Inspira Psicología ha participado en el I Congreso Español de Psicología Contextual de la Asociación Científica de Psicología Conductual-Contextual (ACPCC). El Congreso se ha desarrollado en Madrid y ha abarcado una amplia y variada formación en lo que concierne a las Terapias de Tercera Generación o Terapias… Read more »
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